Kendini Sev.!

Son zamanlarda çevremdeki insanların çoğunun  ruh halini iyi görmediğimden , bir arkadaşıma ''iyi misin?''  dediğimde ; ‘’ idare ediyoruz,  bir şekilde ilerliyoruz’’ gibi laflar söyleyince,  ''sağlığında mı bir problem var acaba'' diye düşündüm.

Çünkü , ‘’ en önemli şey sağlık ‘.

Sonra da arkadaşım kendini mutlu hissetmediğini, olumsuz düşünceler içinden çıkamadığını söyledi. Şaşırdım.

Ee mutlu olmak senin elinde! 

Mesela ; Erken kalkıp odamın penceresini açıp dışarıya bakmak bile beni mutlu ediyor.  Mutlu olmak bu kadar kolay.

Bir de ‘ gülmek’’ eylemi var…

Her şeyden önce gülmek bulaşıcıdır. Bunu alışkanlık haline  getirirsek etrafımızdaki insanların da  pozitif olmalarını sağlarız.  Sürekli , ‘’ Ruh halim enerji dolu olamaz. İllaki moralim bozulacak , canım sıkılacak ''  derseniz , onun da çözümü var. Bir komedi filmi veya bir tiyatroyla neşelenip eğlenebilirsiniz. 

Sağlıklı olduğunuz için şükredin.

Güzel bir işiniz  varsa, severek yapıyorsanız ve mutluysanız yine şükredin.

Dışarıya çıktığınızda çocuklara gülümseyin.

Çiçeklerle konuşun.

Hayvanları sevin.

Hayata pozitif bakmasını öğrenin, en azından çalışın.  Alışverişe çıkın. Kendinize almazsanız sevdiklerinize bir şeyler  alın. Karşı tarafında çok hoşuna gidecektir. Size değer veren, sevenlerin doğum günlerini unutmayın. Onlar istemese bile küçük bir hediyeyle gözlerini yaşartın. Küçük bir  pasta iyidir mesela.

Kendiniz  için plan yapın. Bir tatil planı hiç fena değil.

Yardıma muhtaç insanlara yardımcı olun..  İstedikten sonra mutlu olmak çok kolay , Bunu ilk önce kendini sevmekle başla.  Sizi seveni sevin, değer verene karşılıksız kalmayın, tatlı bir tebessümle varlığınızı hissettirin.

 Anlayışlı olun, toleranslı davranın. Kaybetmeyin, hep kazanmanın mücadelesinde olun.

Unutmayın ; Biz hayata ne kadar olumlu bakarsak, hayatta bize o kadar olumlu dönüş yapacaktır.

Yeter ki sağlığınız  yerinde olsun. Kendinizi sevin.